【川崎市とどろきアリーナ】シェイプアップヨガ
http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/todoroki/
にて、月曜日のスポーツデー教室を担当しております。 年内の日程が決まっておりますので、詳細と共にご覧ください。
※ご予約不要です。マットもご用意あります。
当日に1階 受付前の券売機にてスポーツデーのチケットをご購入ください。
【開催日】
《9月》
9月5日(月)・12日(月)
《10月》
10月3日(月)・17日(月)・31日(月)
《11月》
11月7日(月)・14日(月)・21日(月)
《12月》
5日(月)・12日(月)・19日(月)・26日(月)
【時間】
9:15〜10:30(75分レッスン)
『シェイプアップヨガ』
【料金 】
スポーツデーチケット 300円
※18歳未満150円
(中学生よりご参加いただけます)
【プログラム内容】
朝のこわばった心身をほぐすところからのスタート。
足元よりじっくりとウォーミングアップをし、腹式呼吸で内臓を活性化させます。
簡単な太陽礼拝を取り入れたあとは、仰向けでクールダウン。骨盤調整ポーズも取り入れます。
【場所】
川崎市とどろきアリーナ 2階『体育室』
お問い合わせ
TEL 044-798-5000
どなたにでも参加いただける内容になっていますので、お気軽にフラッといらしてくださいませ。
どうぞよろしくお願いいたします。
【空心間 そら.こころ.すぺーす】
代表・ヨガインストラクター
あさくら くみこ
・ Facebookページ【空心間 そら.こころ.すぺーす】
https://www.facebook.com/soracocorospace
・Instagram 毎日更新中
『sora_cocoro_space』で検索お願いします。
・お問い合わせフォーム お気軽にどうぞ♩
https://pro.form-mailer.jp/fms/5e9abfe285441