★単発レッスン（都度払い・要予約） 【武蔵新城・正受院お寺ヨガ】 本堂でおこなうとてもやさしいヨガは、呼吸に重きをおきポーズはとても少なめです。ヨガの前には住職による法話のじかんもございます。（住職が不在の場合もございますので、ご了承ください…

武蔵新城 南口より徒歩２分のところにあります 『Ａｓｉｓ Ｙｏｇａ』 アーシスヨガスタジオ にて１０月１日（土）より レッスンを担当させていただきます。 ◎毎週土曜日 １３:００〜１４:１５（７５分） 『ダイナミック ヨガ』 運動量が多めのアドバンスク…

椅子ヨガのレッスンを開催しております。 場所は 田園都市線・高津駅にあります 『珈琲丸』 http://coffee-maru.com ※１０月１日（土）２日（日）は２周年のセールをするそうなのでチェックしてみてください。 そんな２周年の１０月も ありがたく椅子ヨガを…

１０月１２日（水） 『海・おやつ・ヨガ サンセットピクニック@一色海岸 （運がよければサンセット＆富士山みれます）』 を開催いたします。 詳細は以下のとおりです。 〈スケジュール〉 ・１５時 頃 逗子駅集合 ・到着後 ヨガレッスン（４５分ほど） 簡単な…

本日は下弦の月。 満月から新月へむかう、この時期はデトックス。 放出、解毒といったイメージで過ごした方がよいそうです。 シンプルに生きていきたいものですが わたし自身の日々はいろいろなことに翻弄されていたります。 人間なのでしょうがありませんが…

月のリズムや季節の変わり目で更新しようと 心がけておりましたが、 この写真の、満月の日を過ぎましておりました。。 すっかり肌寒くなりましたね。 本日は、秋分の日です。 正受院では『中日念仏会』がありました。 『お寺ヨガ』のはじまりとさいごにもあ…

※ 出張レッスンは、 一度面識のある方に限らせて頂きます。 どんなかたちでも私のヨガレッスン（椅子ヨガでも可）を受けて頂いてから、なるべく直接お会いしてお話を進めていきます。 詳細は以下の通りです。変更があり次第、こちらに追記していきます。 《…

本日は、上弦の月の日。 これから満月に向かう半月であります。 月のリズムで見ていくと、 新月より吸収期、ふくらみ、拡がりをみせる時期です。 新月の日より 毎朝インスタグラム＆Facebookにて 『呼吸に関することば』を発信しています。 呼吸に関すること…

川崎市とどろきアリーナ http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/todoroki/ にて、月曜日のスポーツデー教室を担当しております。 年内の日程が決まっておりますので、詳細と共にご覧ください。 ※ご予約不要です。マットもご用意あります。当日に１階 …

本日は新月の日です。 目標をたてるのにとてもいい日。 『月のはじめに目標をたて 月のおわりにふりかえりをする』 呼吸の師匠のお言葉です。 『呼吸の本』に興味を持ったことがきっかけで （その他にもたくさんのきっかけがありますが） 呼吸のレッスンに通…