椅子ヨガのレッスンを開催しております。 場所は 田園都市線・高津駅にあります『珈琲丸』http://coffee-maru.com 椅子ヨガレッスンの内容は、３０〜４０分程度の座ったままできる簡単お気軽なヨガです。呼吸調整や姿勢の確認、簡単なストレッチ、ヨガのポー…

★単発レッスン（都度払い・要予約） 【武蔵新城・正受院お寺ヨガ】本堂でおこなうとてもやさしいヨガは、呼吸に重きをおきポーズはとても少なめです。ヨガの前には住職による法話のじかんもございます。８月４日（木）１０:００〜１１:００ １１:３０〜１２:…

『真夏のピクニック薬膳ヨガ』 野外で気持ちよく朝ヨガレッスンのあとは、薬膳プチレッスン&フルーツたっぷりの薬膳サングリアのじかん☺︎ 【日時】 ８月１３日（水） 【タイムスケジュール】 ８:００ 二子玉川 兵庫島公園 集合 ８:１５ ヨガレッスン ９:１５…

【空心間 そら.こころ.すぺーす】は 『呼吸とイメージの空間』として活動しています。 代表・ヨガインストラクター あさくら くみこ です。 以前はアメブロで発信していましたが こちらのブログにお引越しをしました。 わたしの月誕生日でもあります 新月の…