おひさしぶりの更新になってしまいました上に おしらせです。 ブログをアメブロに戻すことにしました。 http://s.ameblo.jp/935beer/ ↑↑ １１月のスケジュールを更新しましたのでご覧ください。 今後はアメブロで発信をしていきますので、 これからもどうぞ…

『秋のピクニック薬膳ヨガ』 野外で気持ちよく朝ヨガレッスンのあとは、薬膳プチレッスン&軽食じかん☺︎【日時】１１月６日（日） 【タイムスケジュール】 ９:００ 二子玉川 兵庫島公園 集合 ９:１５ ヨガレッスン １０:１５ 薬膳軽食&プチレッスン １１:００…

きのうは上弦の月の日でした。 少しずつ肌寒くなってきましたね。 毎日じぶんの心身を点検するように見ていましたが 最近からだからのサインがしっかりと出ています。 不調＝からだからのサイン ですが、 不調は『敵』ではないとおもいます。 すぐに抑えつけ…

１０月よりホットヨガのレッスンを担当することになりました。 場所は 溝の口 LIFE WELL（ライフウェル） http://www.life-well.jp/ わたし自身も１年近く通っていたスポーツクラブです。ここでヨガに出会い、インストラクター養成に通うキッカケになった先…

本日は月のはじまり＆新月の日。 この日に目標をたてるとよいといわれています。 わたしは目標をたてることが苦手でしたが （目標に縛られて苦しくなってしまう為） 『じぶんをあきらめない』ために、 道しるべのために、 行っています。 毎月のおわりに 『…