椅子ヨガのレッスンを開催しております。 椅子ヨガレッスンの内容は、 ３０〜４０分程度の座ったままできる簡単お気軽なヨガです。 呼吸調整や姿勢の確認、簡単なストレッチ、ヨガのポーズは数ポーズ程度です。 椅子ヨガのあとには ゆったりと珈琲のじかんを…

★単発レッスン（都度払い・要予約） 【武蔵新城・正受院お寺ヨガ】 本堂でおこなうとてもやさしいヨガは、 呼吸に重きをおきポーズはとても少なめです。 ヨガの前には住職による法話のじかんもございます。 ７月７日（木）１０:００〜１１:００ １１:３０〜…