★9月のレッスンスケジュール
★単発レッスン(都度払い・要予約)
【武蔵新城・正受院お寺ヨガ】
本堂でおこなうとてもやさしいヨガは、
呼吸に重きをおきポーズはとても少なめです。
ヨガの前には住職による法話のじかんもございます。
9月1 日(木)10:00〜11:00
11:30〜12:30
9月8日(木)10:00〜11:00
11:30〜12:30
9月15日(木)10:00〜11:00
11:30〜12:30
9月24日(土)16:00〜17:00
9月29日(木)10:00〜11:00
11:30〜12:30
60分レッスン。どの回も内容は同じです。
料金 500円
※マットはこちらにご用意あります。
正受院
中原区上小田中1ー29-33
(武蔵新城 北口より徒歩7分)
ご予約
080-4442-2410(朝倉)
kumikobeer@me.com
少人数制(3〜6人程度)のため、お一人ずつの状況を確認したうえでのヨガレッスン空間です。
毎週月曜日 18:00〜19:00
毎週金曜日 11:00〜12:00
60分レッスン
料金 1500円
ご予約
三和整骨院
044-797-0113
または
080-4442-2410(朝倉)
kumikobeer@me.com
★単発レッスン(都度払い・当日チケット購入)
【川崎市とどろきアリーナ・シェイプアップヨガ】
朝のこわばった心身をほぐして
内臓を活性化させます。
太陽礼拝を取り入れたあとは、クールダウン。骨盤調整ポーズも取り入れます。
9月5日(月)・12日(月)
※9月はこの2回のみです。
9:15〜10:30
75分レッスン。
料金 300円
※当日1階・券売機にてスポーツデーのチケットをご購入ください。
川崎市とどろきアリーナ
TEL 044-798-5000
★全10回コースのクラス(事前申し込み制)
【川崎市とどろきアリーナ・ゆったりヨガ】
7月8日(金)よりスタートしています。
全10回
料金 5,500円
毎週金曜日 20:00〜21:00
1日の疲れをとるゆったりとしたプログラム。
ポーズ数は少なめです。毎回、全身のセルフリンパマッサージをとりいれていきます。最後はゆっくりとおやすみのじかんもとります。
※第2期は
10月7日(金)よりスタート。
全10回
料金 5,500円
毎週金曜日 20:00〜21:00
申し込み・お問い合わせ
川崎市とどろきアリーナ
TEL 044-798-5000
【宮前スポーツセンター】
7月5日(火)よりスタートしています。
毎週火曜日・全10回 6,470円
12:30〜13:30『やさしいヨガ』
初心者向けの本当にやさしいヨガプログラム。
全身のセルフリンパマッサージをとりいれます。
毎週火曜日・全10回 5,230円
13:40〜14:40『パワーヨガ』
太陽礼拝を行ったあとはバランスポーズも取り入れてフロースタイルで動きます。比較的にポーズ数は多めのヨガです。
毎週火曜日・全10回 6,470円
14:50〜16:05『ヨガ』
ご自分の呼吸や身体や心とじっくり向き合えるような空間です。座位のポーズを多めにしたリラックスヨガのプログラムです。
※第2期は
10月11日(火)よりスタート。
詳細は上記の内容とかわりありません。
申し込み・お問い合わせ
宮前スポーツセンター
TEL 044-976-6350
※この他、出張レッスンも承ります。
椅子ヨガレッスンスケジュールも別にございますので、他の記事もご覧くださいませ。
【空心間 そら.こころ.すぺーす】
代表・ヨガインストラクター
あさくら くみこ
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