【川崎市とどろきアリーナ】シェイプアップヨガ

にて、月曜日のスポーツデー教室を担当しております。年内の日程が決まっておりますので、詳細と共にご覧ください。

※ご予約不要です。マットもご用意あります。
当日に１階受付前の券売機にてスポーツデーのチケットをご購入ください。

【開催日】

《９月》

９月５日（月）・１２日（月）

《１０月》

１０月３日（月）・１７日（月）・３１日（月）

《１１月》

１１月７日（月）・１４日（月）・２１日（月）

《１２月》

５日（月）・１２日（月）・１９日（月）・２６日（月）

【時間】

９:１５〜１０:３０（７５分レッスン）

『シェイプアップヨガ』

【料金】

スポーツデーチケット３００円

※１８歳未満１５０円

（中学生よりご参加いただけます）

【プログラム内容】

朝のこわばった心身をほぐすところからのスタート。

足元よりじっくりとウォーミングアップをし、腹式呼吸で内臓を活性化させます。
簡単な太陽礼拝を取り入れたあとは、仰向けでクールダウン。骨盤調整ポーズも取り入れます。

【場所】

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お問い合わせ

TEL 044-798-5000

どなたにでも参加いただける内容になっていますので、お気軽にフラッといらしてくださいませ。

どうぞよろしくお願いいたします。

【空心間そら.こころ.すぺーす】
代表・ヨガインストラクター
あさくらくみこ

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