読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

空心間 そら.こころ.すぺーす

by あさくら くみこ

【川崎市とどろきアリーナ】シェイプアップヨガ

川崎市とどろきアリーナ

http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/todoroki/

 

にて、月曜日のスポーツデー教室を担当しております。 年内の日程が決まっておりますので、詳細と共にご覧ください。

 

 

※ご予約不要です。マットもご用意あります。
当日に1階 受付前の券売機にてスポーツデーのチケットをご購入ください。

 

【開催日】

《9月》

9月5日(月)・12日(月)

《10月》

10月3日(月)・17日(月)・31日(月)

 

《11月》

11月7日(月)・14日(月)・21日(月)

 

《12月》

5日(月)・12日(月)・19日(月)・26日(月)

 

【時間】

9:15〜10:30(75分レッスン)

『シェイプアップヨガ』

【料金 】

スポーツデーチケット 300円

※18歳未満150円

(中学生よりご参加いただけます)

 

 

【プログラム内容】

朝のこわばった心身をほぐすところからのスタート。

足元よりじっくりとウォーミングアップをし、腹式呼吸で内臓を活性化させます。
簡単な太陽礼拝を取り入れたあとは、仰向けでクールダウン。骨盤調整ポーズも取り入れます。

 

【場所】

川崎市とどろきアリーナ 2階『体育室』

f:id:soracocorospace:20160904192922j:image f:id:soracocorospace:20160904193535j:image

お問い合わせ

TEL 044-798-5000

 

どなたにでも参加いただける内容になっていますので、お気軽にフラッといらしてくださいませ。

どうぞよろしくお願いいたします。


【空心間 そら.こころ.すぺーす】
代表・ヨガインストラクター
あさくら くみこ

 

Facebookページ【空心間 そら.こころ.すぺーす】

https://www.facebook.com/soracocorospace

 

Instagram 毎日更新中
『sora_cocoro_space』で検索お願いします。



・お問い合わせフォーム  お気軽にどうぞ♩
https://pro.form-mailer.jp/fms/5e9abfe285441