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空心間 そら.こころ.すぺーす

by あさくら くみこ

★9月のレッスンスケジュール

月ごとのレッスンスケジュール

 

 

★単発レッスン(都度払い・要予約)

武蔵新城・正受院お寺ヨガ】
本堂でおこなうとてもやさしいヨガは、
呼吸に重きをおきポーズはとても少なめです。
ヨガの前には住職による法話のじかんもございます。
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9月1 日(木)10:00〜11:00

                          11:30〜12:30


9月8日(木)10:00〜11:00
                         11:30〜12:30

 

9月15日(木)10:00〜11:00

                          11:30〜12:30


9月24日(土)16:00〜17:00

 

9月29日(木)10:00〜11:00 

                             11:30〜12:30

 

60分レッスン。どの回も内容は同じです。

 

料金 500円
※マットはこちらにご用意あります。

正受院
中原区上小田中1ー29-33
武蔵新城 北口より徒歩7分)


ご予約
080-4442-2410(朝倉)
kumikobeer@me.com

 

 

 


武蔵新城・三和整骨院 ヨガレッスン】

少人数制(3〜6人程度)のため、お一人ずつの状況を確認したうえでのヨガレッスン空間です。
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毎週月曜日 18:00〜19:00
毎週金曜日 11:00〜12:00

 

60分レッスン
料金 1500円

ご予約
三和整骨院
044-797-0113
または
080-4442-2410(朝倉)
kumikobeer@me.com

 

 


★単発レッスン(都度払い・当日チケット購入)

 

川崎市とどろきアリーナ・シェイプアップヨガ】
朝のこわばった心身をほぐして
内臓を活性化させます。
太陽礼拝を取り入れたあとは、クールダウン。骨盤調整ポーズも取り入れます。


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9月5日(月)・12日(月)

※9月はこの2回のみです。


9:15〜10:30
75分レッスン。

料金 300円
※当日1階・券売機にてスポーツデーのチケットをご購入ください。
川崎市とどろきアリーナ
TEL 044-798-5000

 

 

 

 

★全10回コースのクラス(事前申し込み制)

 

川崎市とどろきアリーナ・ゆったりヨガ】
7月8日(金)よりスタートしています。

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全10回
料金 5,500円

毎週金曜日 20:00〜21:00

 

1日の疲れをとるゆったりとしたプログラム。
ポーズ数は少なめです。毎回、全身のセルフリンパマッサージをとりいれていきます。最後はゆっくりとおやすみのじかんもとります。

 

※第2期は

10月7日(金)よりスタート。 

全10回

料金 5,500円
毎週金曜日 20:00〜21:00 

 

 

申し込み・お問い合わせ
川崎市とどろきアリーナ
TEL 044-798-5000

 


【宮前スポーツセンター】


7月5日(火)よりスタートしています。
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毎週火曜日・全10回 6,470円
12:30〜13:30『やさしいヨガ』
初心者向けの本当にやさしいヨガプログラム。
全身のセルフリンパマッサージをとりいれます。

 

毎週火曜日・全10回 5,230円

13:40〜14:40『パワーヨガ
太陽礼拝を行ったあとはバランスポーズも取り入れてフロースタイルで動きます。比較的にポーズ数は多めのヨガです。

 

毎週火曜日・全10回 6,470円
14:50〜16:05『ヨガ』
ご自分の呼吸や身体や心とじっくり向き合えるような空間です。座位のポーズを多めにしたリラックスヨガのプログラムです。

 

※第2期は

10月11日(火)よりスタート。

詳細は上記の内容とかわりありません。

 

申し込み・お問い合わせ
宮前スポーツセンター
TEL 044-976-6350

 

 

 

 ※この他、出張レッスンも承ります。

椅子ヨガレッスンスケジュールも別にございますので、他の記事もご覧くださいませ。
 

 


【空心間 そら.こころ.すぺーす】

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代表・ヨガインストラクター
あさくら くみこ

Facebookページ【空心間 そら.こころ.すぺーす】
https://www.facebook.com/soracocorospace

 

Instagram
『sora_cocoro_space』で検索お願いします。

 

・お問い合わせフォーム
https://pro.form-mailer.jp/fms/5e9abfe285441