読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

空心間 そら.こころ.すぺーす

by あさくら くみこ

★8月のレッスンスケジュール

★単発レッスン(都度払い・要予約)

武蔵新城・正受院お寺ヨガ】
本堂でおこなうとてもやさしいヨガは、
呼吸に重きをおきポーズはとても少なめです。
ヨガの前には住職による法話のじかんもございます。
f:id:soracocorospace:20160718112537j:image
8月4日(木)10:00〜11:00
                          11:30〜12:30

8月25日(木)10:00〜11:00
                            11:30〜12:30
8月27日(土)16:00〜17:00

60分レッスン。どの回も内容は同じです。

料金 500円
※マットはこちらにご用意あります。

正受院
中原区上小田中1ー29-33
武蔵新城 北口より徒歩7分)
ご予約
080-4442-2410
kumikobeer@me.com


武蔵新城・三和整骨院 ヨガレッスン】


少人数制(3〜6人程度)のため、お一人ずつの状況を確認したうえでのヨガレッスン空間です。
全身の血流をよくした上で、骨盤調整・腰痛改善・肩コリ解消などを意識したポーズを行っていきます。

毎週月曜日 18:00〜19:00
毎週金曜日 11:00〜12:00

※8月中は休みなく行います。

60分レッスン
料金 1500円

f:id:soracocorospace:20160718112009j:image

ご予約
三和整骨院
044-797-0113
または
080-4442-2410
kumikobeer@me.com


★単発レッスン(都度払い・当日チケット購入)

川崎市とどろきアリーナ・シェイプアップヨガ】
朝のこわばった心身をほぐして

内臓を活性化させます。
太陽礼拝を取り入れたあとは、クールダウン。骨盤調整ポーズも取り入れます。
f:id:soracocorospace:20160718112444j:image

8月1日(月)・22日(月)・29日(月)

9:15〜10:30

75分レッスン。


料金 300円
※当日1階・券売機にてスポーツデーのチケットをご購入ください。
川崎市とどろきアリーナ
TEL 044-798-5000



★全10回コースのクラス(事前申し込み制)

川崎市とどろきアリーナ・ゆったりヨガ】
7月8日(金)よりスタート

全10回
料金 5,500円

毎週金曜日 20:00〜21:00
(8月12日はお休みです)

1日の疲れをとるゆったりとしたプログラム。
ポーズ数は少なめです。毎回、全身のセルフリンパマッサージをとりいれていきます。最後はゆっくりとおやすみのじかんもとります。

申し込み・お問い合わせ
川崎市とどろきアリーナ
TEL 044-798-5000


【宮前スポーツセンター】
7月5日(火)よりスタート

毎週火曜日・全10回 6,470円
12:30〜13:30『やさしいヨガ』
初心者向けの本当にやさしいヨガプログラム。
全身のセルフリンパマッサージをとりいれます。

毎週火曜日・全10回 5,230円
13:40〜14:40『パワーヨガ
太陽礼拝を行ったあとはバランスポーズも取り入れてフロースタイルで動きます。比較的にポーズ数は多めのヨガです。

毎週火曜日・全10回 6,470円
14:50〜16:05『ヨガ』
ご自分の呼吸や身体や心とじっくり向き合えるような空間です。座位のポーズを多めにしたリラックスヨガのプログラムです。

申し込み・お問い合わせ
宮前スポーツセンター
TEL 044-976-6350


【空心間 そら.こころ.すぺーす】

代表・ヨガインストラクター
あさくら くみこ

 

Facebookページ【空心間 そら.こころ.すぺーす】
https://www.facebook.com/soracocorospace

Instagram
『sora_cocoro_space』で検索お願いします。

・お問い合わせフォーム
https://pro.form-mailer.jp/fms/5e9abfe285441