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空心間 そら.こころ.すぺーす

by あさくら くみこ

★7月のレッスンスケジュール

★単発レッスン(都度払い・要予約)

 

武蔵新城・正受院お寺ヨガ】

本堂でおこなうとてもやさしいヨガは、

呼吸に重きをおきポーズはとても少なめです。

ヨガの前には住職による法話のじかんもございます。

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7月7日(木)10:00〜11:00

                          11:30〜12:30

7月23日(土)16:00〜17:00

7月28日(木)10:00〜11:00
                             11:30〜12:30

 

60分レッスン。どの回も内容は同じです。

 

料金 500円

※マットはこちらにご用意あります。

 

正受院

中原区上小田中1ー29-33

武蔵新城 北口より徒歩7分)

ご予約

080-4442-2410

 kumikobeer@me.com

 

 

武蔵新城・三和整骨院 ヨガレッスン】

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少人数制(3〜6人程度)のため、お一人ずつの状況を確認したうえでのヨガレッスン空間です。

全身の血流をよくした上で、骨盤調整・腰痛改善・肩コリ解消などを意識したポーズを行っていきます。

 

 

毎週月曜日 18:00〜19:00

毎週金曜日  11:00〜12:00

 

60分レッスン

料金 1500円

 

ご予約

三和整骨院

 044-797-0113

または
080-4442-2410
kumikobeer@me.com

 

【鶴見・吉永バレエスタジオ ここからヨーガ】

ご自分のからだと向き合う

ゆったりとした朝ヨガです。

お一人ずつの体調や気分をお伺いしてから始めるレッスンです。

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※7月いっぱいでクローズとなります。

 

7月6日・13日・20日・27日(水曜日)

10:00〜11:10

 

料金 2000円(初回1000円)

 

70分レッスン。

 

ご予約
080-4442-2410
kumikobeer@me.com

 

 

★単発レッスン(都度払い・当日チケット購入)

 

川崎市とどろきアリーナ・シェイプアップヨガ】

朝のこわばった心身をほぐして内臓を活性化させます。

太陽礼拝を取り入れたあとは、クールダウン。骨盤調整ポーズも取り入れます。

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7月4日(月)

9:15〜10:30

 

料金 300円

※当日券売機にてスポーツデーのチケットをご購入ください。

川崎市とどろきアリーナ

TEL 044-798-5000

 

 

 

★全10回コースのクラス(事前申し込み制)

 

川崎市とどろきアリーナ・ゆったりヨガ】

7月8日(金)よりスタート

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全10回

料金 5,500円

 

毎週金曜日  20:00〜21:00

(8月12日はお休みです)

 

 1日の疲れをとるゆったりとしたプログラム。

ポーズ数は少なめです。毎回、全身のセルフリンパマッサージをとりいれていきます。最後はゆっくりとおやすみのじかんもとります。

 

申し込み・お問い合わせ

川崎市とどろきアリーナ

TEL 044-798-5000

 

 

【宮前スポーツセンター】

7月5日(火)よりスタート

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毎週火曜日・全10回  6,470円

12:30〜13:30『やさしいヨガ』

初心者向けの本当にやさしいヨガプログラム。

全身のセルフリンパマッサージをとりいれます。

 

毎週火曜日・全10回  5,230円

13:40〜14:40『パワーヨガ

太陽礼拝を行ったあとはバランスポーズも取り入れてフロースタイルで動きます。比較的にポーズ数は多めのヨガです。

 

毎週火曜日・全10回  6,470円

14:50〜16:05『ヨガ』

ご自分の呼吸や身体や心とじっくり向き合えるような空間です。座位のポーズを多めにしたリラックスヨガのプログラムです。

 

申し込み・お問い合わせ

宮前スポーツセンター

TEL 044-976-6350

 

 

【空心間 そら.こころ.すぺーす】

お問い合わせフォーム

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